Olá!

No De Casa e Alma de hoje vou falar como seu ambiente e a decoração podem te ajudar a alcançar suas metas.                                                                                                  

Você já ouviu falar de Decoração Afetiva? É uma forma de decorar que surgiu da mudança gradual de paradigmas e da forma como nos relacionamos com nosso lar, principalmente pós pandemia, quando nossa casa se transformou além de um lugar seguro, também nosso local de trabalho e de convivência, e que passamos a maior parte do tempo. Nesse sentido, um olhar mais atento para onde vivemos se tornou essencial, e decorar o ambiente com objetos e elementos que tenham um significado pessoal e emocional, traz uma sensação de pertencimento e aconchego.              

Para inserir afetividade na sua decoração, valorize as recordações e sensações, através de objetos herdados ou que marquem algum momento especial de vida, lembranças de viagem, aromas e cores que lembrem pessoas ou lugares especiais. Personalize o ambiente de forma que reflita seu momento de vida e te traga a sensação de bem estar. 

Pensando em personalização, seus objetivos futuros também refletem seu momento de vida e dizem muito sobre você, por estarem vinculados a desejos e emoções.  Ao estabelecer metas para o próximo ano ou objetivos de curto prazo, cria-se uma expectativa de mudança ou de iniciar algo totalmente novo. Inicialmente a empolgação impulsiona os primeiros passos, mas com o passar do tempo, a rotina e hábitos estabelecidos anteriormente acabam dispersando a mente das metas, apesar de ainda existir o desejo de cumpri-las.                                     

Por isso, é muito importante manter suas metas e objetivos sempre à vista, e seu ambiente pode ser utilizado como uma ferramenta estratégica para não perder de vista o que se deseja.                                                                                                                

No último artigo falei sobre como nosso lar se modifica conforme nossa vida acontece. E fazer pequenas alterações ou inserir elementos na decoração, pode ser uma maneira de ver na prática esse movimento acontecendo e manter vivo na mente o que se deseja alcançar. 

Para começar, você pode aplicar três técnicas bem simples, mas que vão trazer ótimos resultados na sua rotina e seus hábitos:                                                                  

1_ Crie pistas ambientais: adicione elementos que lembrem suas metas. E vale qualquer item, fotos, quadros, adornos... pode ser algo que já tenha ou comprado especialmente para essa finalidade. Importante pensar na localização dessas pistas, elas precisam estar à vista, para estar no seu campo de visão diariamente.                     

2_Incentive o Flow através do ambiente: estabeleça um espaço específico para realizar atividades relacionadas as metas. Utilize esse espaço para pensar, planejar e entrar em contato com a idealização da meta. Reduzir as distrações acústicas, visuais e olfativas irá contribuir para o estado de flow.                                                                     

3_Reduza o atrito para hábitos desejados: altere a disposição dos moveis e dos itens para tornar os novos hábitos tão fáceis de maneira que não precisa pensar antes de fazer. Em contrapartida, dificulte o acesso a itens que te lembrem ou te levem para os hábitos antigos. 

Tornar seu ambiente estratégico pode alterar positivamente sua rotina e seus hábitos, afetando as pessoas a sua volta, incentivando a mudar contigo. Assim a vida se movimenta em torno do seu lar doce lar.